Serius, Makanan Pedas Bisa Bantu Kendalikan Porsi Makan?
Makanan pedas bagi beberapa orang dapat membantu mengendalikan porsi makannya hingga 11-18% lebih sedikit.-Makansedap.id-Therillist
BACA JUGA:Tips Chef Yuda Bustara Mengolah Bawang dan Cabai Jadi Lebih Awet
Ada cara lain untuk memperlambat makan tanpa menambahkan paprika atau serpihan cabai yaitu dengan mengobrol dengan teman atau rekan kerja saat makan siang alih-alih menggulir layar ponsel.
John Wesley McWhorter mengatakan, mengurangi beberapa suap sambil menikmati percakapan dapat mengurangi asupan kalori sekitar 100 kalori per hari.
- Share:
