Dokter Madeleine Tan, konsultan di Departemen Kedokteran Gigi Rumah Sakit Umum Ng Teng Fong di Singapura, menyampaikan, kunjungan rutin ke dokter gigi dua kali setahun tetap dianjurkan bahkan setelah jumlah gigi tinggal sekitar 20 atau sepenuhnya ompong.
Dia menyampaikan, dokter gigi dapat membantu mengidentifikasi masalah mulut sejak dini.
"Masalah mulut dapat diobati dengan prosedur yang relatif sederhana dan minimal. Jika tidak diobati, masalah mulut ini dapat memburuk, memerlukan prosedur yang rumit dan mahal, atau bahkan kehilangan gigi," kata Dokter Madeleine Tan.
Dr Kong Rui Ling merekomendasikan cara-cara berikut untuk meningkatkan peluang mempertahankan gigi putih pada usia tua.
BACA JUGA:Tujuh Lokasi Fine Dining Paling Sedap di Jakarta, Ini Daftarnya
Pertama, melindungi gigi dari efek gertakan. Mereka yang biasa menggeretakkan gigi, utamanya pada malam hari, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter tentang penggunaan pelindung khusus.
Kedua, mengatur makan untuk kesehatan gigi yang lebih baik. Diet untuk memperkuat gigi meliputi makanan yang kaya kalsium, Vitamin D, dan fosfor tetapi rendah gula dan asam.
Ketiga, jangan menyalahgunakan gigi. Jangan menggunakan gigi untuk membuka bungkus dan botol, atau menggigit benda keras seperti pulpen dan permen keras.
Keempat, menghindari rokok atau produk tembakau. Merokok dan menggunakan produk tembakau dapat menyebabkan penyakit gusi, bau mulut, dan kanker mulut, jadi sebaiknya dihindari.
BACA JUGA:Rekomendasi 10 Destinasi Wisata Kuliner Hits di Jakarta
Kelima, tetap terhidrasi. Air liur berperan penting dalam menjaga kesehatan mulut. Sebab, dapat menetralkan asam dan membersihkan partikel makanan. Jadi, sebaiknya minum banyak air sepanjang hari untuk mencegah mulut kering.
Keenam, hati-hati mengonsumsi obat. Beberapa jenis obat seperti antihistamin, antidepresan, dan obat pereda nyeri dapat menyebabkan mulut kering yang dapat mengakibatkan gigi berlubang dan penyakit gusi seiring waktu. Oleh karena itu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mengatasi dampak penggunaan obat-obatan yang menyebabkan mulut kering.
Ketujuh, melakukan pemeriksaan mandiri secara teratur. Memeriksa gigi untuk mengecek kemungkinan munculnya tanda-tanda masalah seperti gusi surut, gusi berdarah, atau gigi sensitif yang tidak biasa. Sebaiknya segera periksa ke dokter gigi kalau merasa nyeri atau mendapati pembengkakan dan masalah lainnya.